Le développement personnel à Paris et la gestion du stress

Le besoin légitime de coaching en développement personnel à Paris et sur l'Ile de France

developpement personnel parisTout le monde rêve d’avoir une existence riche et épanouie sur le plan personnel, social et professionnel… Il existe de très nombreuses méthodes censées aider tout un chacun à réaliser ce rêve, résoudre ses problèmes ou répondre à ses propres interrogations.

Une relation d’aide avant tout ! L’écoute et la bienveillance proposée par des séances d’accompagnement en développement personnel font partie des méthodes actuelles les plus efficaces pour un retour vers un état apaisé face à un mode d’existence de plus en plus stressant.

Néanmoins, la qualité du coaching est primordiale, il est évidemment nécessaire d’être bien accompagné pour trouver enfin la voie du succès, aussi bien en affirmation de soi qu’en réussite professionnelle.

Des méthodes douces d’accompagnement sans jugement

La méthode est connue sous diverses appellations telles que l’accompagnement au changement, la croissance personnelle, l’épanouissement personnel ou le coaching de vie…. Toutefois, quel que soit le terme utilisé, l’objectif est invariablement le même : la redécouverte de soi pour mieux vivre et s’épanouir dans tous les domaines, personnels, relations de couple, carrière, prise des bonnes décisions, etc… Certains coachs proposent même des approches issues de diverses disciplines et croyances telles que la psychologie, la PNL (Programmation Neuro Linguistique), la relaxation, la méditation, la pratique du bouddhisme.

Concrètement, le coaching personnel touche à tout ce qui est possible de mettre en œuvre, de façon spontanée ou par le biais de techniques diverses afin d’atteindre une plus grande maturité psychique.

Mais attention, l’accompagnateur ne doit surtout donner aucun conseil et ne porter aucun jugement. C’est l’engagement volontaire et la prise de conscience de la personne coachée qui donne les meilleurs résultats.

Sur quels principes repose un accomplissement personnel réussi ?

Mis en lumière dans son principe depuis le 19ème siècle par quelques grands humanistes (Dale Carnegie, Carl Rogers, Carl Gustav Jung, etc), le développement personnel est fondé sur un certain nombre de principes. Il est important en premier lieu de bien comprendre que chaque individu possède une valeur fondamentale innée que personne ne pourra jamais retirer. Chacun dispose de talents uniques… De ce fait, il est avant tout capital de croire en soi et en ses capacités On abandonne les idées négatives et/ou on les transforme en idées positives (la fameuse pensée positive). Un coach professionnel certifié saura vous aider à trouver votre propre voie et vous fixer des objectifs à atteindre au cours de votre existence.

Le lâcher-prise ou le détachement constitue un autre grand principe sur lequel repose le succès d’un cheminement personnel. Vous pouvez tout obtenir, mais vous pouvez également tout perdre. Le lâcher-prise vous permet d’alléger votre conscience et de nourrir votre liberté parce que le bonheur réside d’abord en vous-même. Enfin, votre plus grand pouvoir est le moment présent. Le passé est révolu. Par contre, ce que vous choisissez aujourd’hui forge votre futur.

N’hésitez pas à me laisser un petit message…

Pourquoi tant de demandes de coaching personnel à Paris ?

Faisant parfois l’objet de critiques à cause d’un manque de fondements scientifiques, l’accompagnement personnalisé repose sur un réel besoin lié au monde moderne et au rythme effréné des grandes villes. La demande en coaching d’épanouissement personnel ne cesse d’augmenter, en particulier dans notre belle ville de Paris… Beaucoup de Franciliens y ont recours pour suivre le rythme imposé par le mode d’existence dans la capitale, renforcer leurs compétences ou pour développer de nouvelles aptitudes dans un domaine précis. D’autres sollicitent l’aide d’un coach afin de les accompagner pour résoudre un problème ponctuel ou pour surmonter des difficultés (surmenage, dépression, burn-out).

Mieux gérer son travail ou son plan de carrière grâce aux bienfaits du développement personnel à Paris… Face à un environnement professionnel de plus en plus concurrentiel sur la région Parisienne, il est fortement conseillé de se faire coacher. Des séances de coaching individuel permettent d’intervenir positivement sur une grande variété de situations comme la résolution d’une problématique liée à une organisation, le rapport à sa hiérarchie et aux techniques de management parfois contestables, aborder une reconversion professionnelle ou débuter une nouvelle fonction, gérer son temps ou stress au travail, développer sa motivation, oublier sa timidité et retrouver confiance en soi, etc.

Selon des récentes études du Ministère de la Santé, plus d’un million de parisiens seraient concernés par le stress et plus de 5 millions de personnes sont touchées dans toute l’Ile de France. Il s’agit (loin devant toute autre pathologie) du symptôme psychique le plus fréquent… Heureusement que notre belle capitale regorge de lieux magiques capables de nous faire oublier le train-train du métro et les tours de la Défense. Une ballade à Montmartre, au parc des Buttes Chaumont, au Canal Saint-Martin ou au Parc de Vincennes, sera déjà une excellente thérapie anti-stress, loin du tumulte du quotidien…

L’écoute et bienveillance au service des petits problèmes personnels

L’être humain est né pour grandir et évoluer tout au long de son existence. Cependant, les phases de transition ne se passent pas toujours comme prévu. Dans cette optique, je vous fais bénéficier mon sens de l’écoute et mon expertise pour vous aider à retrouver la sérénité. Je vous guide dans votre travail de réflexion et d’analyse. Sans tenter d’apporter une solution universelle aux interrogations, je vous guiderai en douceur dans le choix de la meilleure direction et des bonnes décisions.

En tant que coach de vie (bien que je ne souscrive pas vraiment à cette appellation) je vous aide dans le processus de changement et vous suggère les moyens d’accomplir vos talents en pleine conscience. En parallèle, je vous aide à retrouver votre énergie positive pour ne pas vous laisser abattre par la situation présente. Par ailleurs, j’interviens afin d’améliorer votre estime de vous-même et votre confiance en vous. Il s’agit des meilleures armes pour dénouer les tensions et les blocages.

L’accompagnement d’aide à l’accomplissement professionnel est-il utile ?

Les bienfaits de l’accompagnement personnel s’appliquent dans tous les domaines, y compris dans le milieu professionnel (quelque soit l’emploi, la fonction ou le métier)… Un bon accompagnement motivant peut en effet être une aide précieuse si vous êtes à la recherche d’un emploi ou dans une réflexion de reconversion professionnelle. Je me mets à votre service et vous accompagne pour vous permettre de trouver un travail qui correspond à vos aspirations, mais surtout une profession que vous aimez.

Faire appel à un coach personnel est aussi souhaitable pour une meilleure affirmation de soi et pour apprendre à gérer le stress au travail… Une bonne gestion du stress représente aujourd’hui la meilleure arme contre la dépression. De nos jours, bon nombre de salariés éprouvent des difficultés à trouver l’équilibre entre l’univers privé et le monde professionnel en raison d’un rythme effréné au bureau. Je saurai vous apporter des outils efficaces pour apprendre à définir vos priorités (gestion du temps).

Si la lecture de cet article vous semble cohérent avec un besoin actuel d’accomplissement de soi ou de retour à un équilibre personnel, je vous invite à me contacter pour un premier entretien préalable.

J’interviens pour des séances de coaching personnel à Paris, à Bordeaux et à Agen, mais aussi sur d’autre régions de France sur demande.

travail

Documentation et bibliographie

Il existe de nombreux ouvrages sur le sujet de l’accomplissement personnel et professionnel, la plupart des titres (accessibles également en format livres audio) sont disponibles sur Amazon ou toute autre bonne librairie en ligne…

Raphaëlle Giordano : Coach en créativité et en accompagnement personnel, elle est aussi artiste peintre et auteur. Son œuvre majeure à lire en priorité : « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une »…

Richard Bandler : Co-inventeur de la méthode PNL et créateur de l’ingénierie conceptuelle du génie humain et du rematriçage neuro hypnotique. Théorie valable aussi bien dans le dans le couple et la sphère privée que dans le monde professionnel.

Martin Seligman : Chercheur en psychologie et professeur à l’Université de Pennsylvanie, Martin Seligman a publié de très nombreux articles dans des revues scientifiques.

Intéressé(e) par le métier de coach ?

Pour devenir coach certifié il est fortement conseillé de suivre une formation professionnelle reconnue par l’État. Il existe de nombreuses formations diplômantes qui peuvent être suivies soit à travers un cursus universitaire ou à travers une structure dont les enseignants sont eux-mêmes des coachs consultants certifiés (formateur ou formatrice agréée).

Les universités spécialisées en formation coaching

Les écoles et organismes de formation avec enseignants de renom :

  • Linkup Coaching
  • Haute École de Coaching
  • L’École Supérieure de Coaching
  • Coaching Ways

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En savoir plus : Un programme personnel de recherche de l’épanouissement doit permettre au coaché de retrouver l’estime de soi et de s’accomplir personnellement sans aucune thérapie ou psychothérapie. Changer sa façon de vivre, chercher à améliorer son quotidien, apprendre le lâcher prise, travailler son optimisme par une attitude de psychologie positive font partie des secrets de la réussite.

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