Développement personnel Bordeaux, un coaching de vie professionnelle et personnelle

Un bon coach en développement personnel à Bordeaux saura redonner un sens à votre mode de vie
et vous permettre d'aborder vos objectifs de carrière avec efficacité et sérénité.

developpement personnel bordeaux

Tout un chacun rêve aujourd’hui d’avoir une existence riche et épanouie autant sur le plan personnel, que social et professionnel… Mais dans la réalité, tenter d’atteindre cette plénitude intérieure sans recevoir d’aide reste souvent compliqué. Il existe maintenant de nombreuses méthodes destinées à aider une personne en quête de solutions à ses problématiques personnelles, ou en recherche de réponses à ses interrogations…

Comment faire en toute autonomie ses bons choix de vie personnelle et professionnelle ?

Le coaching personnel au secours d’une démarche de développement

Face à un mode d’existence de plus en plus stressant, une relation d’aide basée sur l’écoute et la bienveillance fait partie des méthodes les plus efficaces pour tendre vers un état de pleine conscience apaisé et serein permettant de faire lucidement ses propres choix…

Des séances d’accompagnement en développement personnel sur Bordeaux avec un coach professionnel et certifié vont vous permettre de retrouver positivité, épanouissement et mieux-être sans rentrer dans des thérapies éprouvantes.

Le coaching : Qu’est-ce qui se cache en réalité derrière cette notion ?

Concept connu sous diverses appellations comme croissance personnelle, coaching de vie ou encore épanouissement personnel, le développement personnel n’a pas de définition institutionnelle et unique. De même, il regroupe une grande variété d’approches et de pratiques qui tendent pourtant vers le même objectif qui est l’épanouissement individuel de la personne dans un cadre privé ou dans son métier.

S’il ne repose pas sur des bases scientifiques, le bénéfice d’un accompagnement professionnel est néanmoins reconnu. En laissant de coté ses émotions, il vise la redécouverte de la confiance en soi permettant au coaché d’atteindre son plein potentiel et sa motivation.

Le principe consiste à s’ouvrir sur l’avenir et à abandonner toutes les idées négatives. Toutes les peurs ou blocages doivent se transformer en pensées positives (la fameuse psychologie positive). Mais évidemment, cette démarche suppose déjà une prise de conscience et une première démarche volontaire de la part de la personne en recherche de mieux-être.

Nous verrons plus loi que différentes méthodes sont utilisées par les coachs, les thérapeutes ou les formateurs pour aider le coaché à mieux se connaitre, à s’épanouir et à retrouver l’estime de soi.

La gestion des émotions et du stress chronique

La vie moderne est génératrice de nombreuses situations de stress pouvant suivant la personne déclencher diverses réactions inattendues… Nos émotions peuvent se manifester par la colère, la jalousie, la peur, l’anxiété, la dépression, etc. Dans les premières séances de coaching, un travail sur le lâcher prise et sur la gestion des émotions est souvent indispensable.

Savoir prendre sur soi et gérer son stress peut tout simplement changer ses relations au monde.

N’hésitez pas à me laisser un petit message…

Le coaching en développement personnel à Bordeaux

La métropole Bordelaise est aujourd’hui en pleine expansion sous l’impulsion de divers plans de restructuration de la ville et de réhabilitation de nombreux quartiers restés en sommeil depuis plusieurs décennies…Le centre ville de notre vénérable Port de la Lune à été largement remanié avec la façade des quais réaménagée, un superbe et ludique Miroir d’Eau, des quartiers embellis comme Les Chartrons ou Bacalan avec la création de la nouvelle Cité du Vin… La rive droite n’a pas été oubliée avec de nouvelles infrastructures (comme le pont Chaban-Delmas) permettant de traverser la Garonne en direction de la Bastide, de la Benauge et d’accéder à la mythique avenue Thiers.

Capitale de la région Nouvelle-Aquitaine réunifiée, c’est l’ensemble du secteur Bordeaux-Métropole (l’ancienne Communauté Urbaine de Bordeaux) qui est actuellement en pleine croissance grâce à la mise en service de la nouvelle ligne LGV Bordeaux-Paris et au quartier d’affaire Euratlantique… Nous avons donc observé l’arrivée de jeunes couples, familles, jeunes diplômés, cadres ou dirigeants d’entreprises attirés par des prestations alléchantes et des promesses de meilleure qualité de vie en Gironde.

Plusieurs profils de ces nouveaux arrivants Bordelais semblent se dessiner avec de nombreuses personnes en démarche de développement personnel, de recherche évidente de bien-être au travail ou de reconversion professionnelle… Mais s’expatrier vers une région inconnue en quête de vie meilleure (sur le plan personnel et professionnel) n’est pas un acte anodin. Certains viennent y démarrer une nouvelle carrière ou une nouvelle fonction au sein d’une entreprise, d’autres viennent tenter de créer leur propre entreprise, poussés par des envies légitimes d’autonomie dans leur carrière.

Seulement voilà, comment vaincre ses peurs et gérer ses émotions face à une situation nouvelle ? Comment avoir une vision objective des éventuelles situations auxquelles on risque être confronté ? Comment mettre en place un plan d’action pour optimiser son efficacité ?

Face à ces épreuves ponctuelles de la vie, se faire coacher par un accompagnateur bienveillant et à l’écoute va vous permettre d’atteindre votre plein potentiel sans recours à un thérapeute ou à diverses techniques intrusives (relaxation, hypnose, sophrologie, psychothérapie)… Faire appel aux prestations d’un coach personnel (appelé aussi coach de vie) va vous permettre par votre seul libre arbitre de réussir à prendre les meilleures décisions.

Se faire accompagner par un coach en développement professionnel

L’accomplissement professionnel reste un objectif majeur pour tout un chacun… Mais gérer un nouvel emploi ou une reconversion professionnelle à Bordeaux n’est pas toujours chose aisée.

Je suis personnellement souvent consultée pour apporter mon aide sur un projet professionnel. Sous forme d’ateliers de coaching individuel il est parfaitement possible de travailler sur tous les freins psychosociaux typiques :

  • La gestion du stress (travailler son lâcher prise)
  • La gestion des conflits et amélioration des relations professionnelles
  • L’intégration au sein des équipes en cas de prise de nouvelle fonction
  • Apprendre à mieux communiquer, affirmer sa personnalité, prendre confiance et oser la prise de parole en public
  • Savoir valoriser ses compétences et affirmer son leadership

Si la lecture de cette publication vous semble en accord avec votre recherche de coaching personnel, je vous invite à me contacter pour un premier entretien gratuit.

J’interviens pour du coaching en développement personnel sur Bordeaux, Paris et Agen, mais aussi évidemment sur d’autre régions de France sur demande.

Documentation et bibliographie

Il existe de nombreux ouvrages sur l’accomplissement personnel et professionnel, la plupart des titres (accessibles également en format livres audio) sont disponibles sur Amazon ou toute autre bonne librairie en ligne…

Raphaëlle Giordano : Coach en créativité et en accompagnement personnel. Son œuvre majeure à lire en priorité : « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une »…

Richard Bandler : Co-inventeur de la méthode PNL (Programmation Neuro Linguistique). Cette théorie basée sur la communication non verbale concerne aussi bien ses rapports dans le couple, la sphère privée ou le management professionnel.

Martin Seligman : Chercheur en psychologie et professeur à l’Université de Pennsylvanie. Il a publié de très nombreux articles dans des revues scientifiques.

Il est également possible de trouver de la documentation en ligne sur l’activité de coach en développement de la personne.

Intéressé(e) par le métier de coach ?

Nous sommes régulièrement consultés pour connaitre le meilleur cursus permettant de devenir coach certifié. Quelque soit le parcours suivi, il est fortement conseillé de suivre une formation professionnelle reconnue par l’État. Il existe de nombreuses formations diplômantes en cursus universitaire ou en écoles privées dont les enseignants sont eux-mêmes des coachs consultants certifiés (formateur ou formatrice agréée).

De nombreuses structures proposent aussi des ateliers de formation individuels (pour particuliers) ou d’équipes permettant d’avoir une bonne vision de l’activité.

Les universités spécialisées en cours de formation coaching

Les écoles et organismes de formation avec enseignants de bon niveau :

  • Linkup Coaching (cours de courte durée ou de longue durée)
  • Haute École de Coaching
  • Serenity Coaching Institut à Marseille
  • Coaching Ways

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En savoir plus : Nous avons en projet (peut-être pour l’année prochaine) de proposer sur la Métropole Bordelaise des ateliers de coaching permettant à un petit groupe de travailler ses motivations, d’exprimer ses envies ou de parler de ses blocages… Pour certaines personnes, l’expression en groupe change sa relation aux autres et permet de se libérer plus facilement.

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