La gestion du stress en entreprise

Comprendre et agir sur son stress

De nos jours, qui ne s’est jamais senti régulièrement fatigué, irrité, découragé, stressé, épuisé… au bord du burn-out ? Le stress est un mécanisme d’adaptation naturel qui nous touche tous au quotidien.

Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant canaliser efficacement leur stress et leurs émotions au travail et désirant avoir les clés pour se libérer du stress dans la vie professionnelle / personnelle.

Cette formation vous apportera un soulagement, une distanciation par rapport aux symptômes du stress afin d’en limiter les effets.

Les objectifs sont les suivants :

  • Comprendre d’où vient le stress
  • Explorer les impacts du stress sur nous et sur les autres
  • Identifier ce qui dans la vie nous cause du stress
  • Repérer les déclencheurs de stress pour apprendre à les réduire
  • Combattre le stress grâce à différentes méthodes
formation en entreprise Bordeaux

La formation dure 7h00, elle peut se faire sur une journée ou en 2 temps selon les besoins du public.

La formation peut se faire en présentiel et/ou en distanciel.

Vous souhaitez une formation adaptée aux spécificités de votre entreprise et de vos équipes ? Contactez moi pour en discuter.

Tarif : Formation gestion du stress

A partir de 770 € - Formation de 7 heures

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