1/ Bonjour, peux-tu te présenter ? Pour quelle raison as-tu fait appel à une coach professionnelle ? Je m’appelle Léa, j’ai 25 ans et j’occupe actuellement un emploi dans les Ressources Humaines. Suite à une rupture amoureuse, j’ai perdu tout intérêt pour mon poste et mes projets professionnels. J’étais rentrée dans une spirale très négative. Je ne savais plus comment … Lire la suite…
Profitez de ce début d’année pour viser de nouveaux objectifs personnels et/ou professionnels. Pour cela, je vous invite à créer votre tableau de visualisation ! Un tableau de visualisation est un collage d’images, de mots, de phrases qui représentent un aspect de vos aspirations. Comment le créer ? C’est très simple : Feuilletez et découpez des images … Lire la suite…
1/ Bonjour, peux-tu te présenter ? Pour quelle raison as-tu fait appel à une coach professionnelle ? Bonjour, je m’appelle Sophie, je suis avocate maman de deux enfants. Je suis venue auprès de Grace en juillet 2019 à un moment où je n’allais pas très bien avec une sensation de vide, d’étouffement. Je n’y voyais plus … Lire la suite…
Qu’il s’agisse d’une nouvelle opportunité professionnelle ou d’une augmentation de son salaire, il existe quelques règles en négociation à ne pas négliger: Listez les raisons pour lesquelles vous pensez mériter une augmentation, soyez factuel(le) sur ce qui justifie votre demande. Nouvelles compétences / responsabilités / évolution professionnelle / ancienneté / votre valeur sur l’état actuel … Lire la suite…
Je vous invite à faire un travail de visualisation: voici une liste de questions inspirées du livre de Maud Simon, « Fais ce qu’il te plaît » Ces questions ont vocation à vous emmener en dehors de votre zone de confort. Répondez y le plus spontanément possible. Oubliez quelques minutes la réalité et laissez-vous guider … Lire la suite…
– « Je te pardonne ». Nous avons tous un jour ou l’autre eu du mal à écrire ou à prononcer ces 3 mots. Il est d’autant plus difficile de pardonner à ceux que nous aimons le plus. Quand avez-vous pardonné la dernière fois ? Le pardon vous est-il étranger ? Avez-vous des facilités pour … Lire la suite…
1/ Bonjour, peux-tu te présenter ? Pour quelle raison as-tu fait appel à une coach professionnelle ? Je m’appelle Candice, j’ai 27 ans et je travaille dans le marketing. J’ai fait appel à Grace en novembre 2019 car je n’ai jamais su ce que je voulais faire dans la vie et j’avais besoin d’un accompagnement. 2/ … Lire la suite…
Les émotions exercent une influence très forte sur la nature de nos pensées d’où la nécessité de rester positif. Les pensées dont nous ne voulons pas engendrent des émotions négatives. Il existe 2 types d’émotions : les positives et les négatives. Elles peuvent être liées à un souvenir, une odeur, un objet, un son, un … Lire la suite…
En ce mois de décembre, je vous invite à lire le témoignage de la déterminée Anna qui a su en 7 séances trouver en elle les ressources nécessaires à son épanouissement personnel et professionnel ! Bonjour, peux-tu te présenter ? Bonjour, je suis Anna, 37 ans, mariée et maman de jumelles de 2 ans 1/2. Qu’est … Lire la suite…
Faire le premier pas est souvent difficile pour certaines personnes de notre entourage voire impossible alors pourquoi ne pas leur donner le coup de pouce dont ils ont besoin en leur offrant une séance de coaching ?✨✨ Le coaching est l’établissement d’une relation sur une période donnée avec un(e) coaché(e) à la recherche de clairvoyance … Lire la suite…